Jerebu dan Kesihatan

Assalamualaikum...

Sekarang negara kita dilanda musibah jerebu yang sangat teruk. Ianya telah berlarutan berbulan-bulan lamanya. Jom sama-sama ambil tahu apakah itu jerebu dan kesan-kesannya ke atas kesihatan manusia dan bagaimana untuk kita mengatasinya. Info ini diambil dari website MyHEALTH Kementerian Kesihatan Malaysia.

Apa itu jerebu?

Jerebu adalah keadaan di mana kualiti udara yang tidak baik dengan kehadiran partikel (opalescent) di atmosfera yang akan mengurangkan jarak penglihatan.

Ia disebabkan oleh pencampuran konsentrasi bahan pencemar udara yang tinggi yang dilepaskan merata-rata dan menyerap sinaran matahari di atmosfera.

Apakah bahan pencemaran udara yang bertanggungjawab kepada kesan kesihatan semasa jerebu?

Bahan utama pencemar udara semasa jerebu termasuk:

• Bahan partikel yang berukuran kurang dari 10mm/m3 diameter
• Ozon
• Gas karbon monoksida
• Gas nitrogen dioksida
• Sulfur dioksida

Apakah Indeks Pencemaran Udara?

IPU ialah indeks yang dibentuk berdasarkan kepada lima bahan pencemar udara seperti yang di atas untuk menunjukkan status kualiti udara dan hubungannya kepada kesihatan dalam pemahaman yang mudah untuk mengambil tindakan seterusnya.

Nilai IPU:

Nilai IPU	Status Kualiti Udara	Diskripsi
0 hingga 50	Baik	–
51 – 100	Sederhana	–
101 – 200	Tidak sihat	Kumpulan berisiko mungkin akan terjejas
201 – 300	Sangat tidak sihat	Orang ramai terjejas
Lebih daripada 300	Bahaya	Orang ramai terjejas

Apakah kemungkinan kesan jerebu ke atas kesihatan?

Kumpulan yang berisiko mendapat kesan kesihatan?

Kebanyakan orang adalah berisiko mendapat kesan kesihatan. Walau bagaimanapun, sesetengah kumpulan adalah lebih tinggi risikonya untuk mendapat kesan kesihatan ini. Kumpulan ini termasuk;

• Kanak–kanak
• Warga emas
• Pesakit yang mempunyai masalah pernafasan seperti asma dan radang pada saluran pernafasan (bronchitis).
• Pesakit yang menghidapi penyakit jantung dan alahan.
• Perokok

Pencegahan : mencegah atau mengurangkan kesan kesihatan akibat jerebu?

Tip–tip kesihatan untuk mengurangkan kesan jerebu kepada kesihatan.

• Kurangkan aktiviti luar.
• Jangan merokok.
• Banyakkan minum air sekurang-kurangnya 2 liter sehari.
• Selalu membasuh tangan dan muka selepas melakukan aktiviti luar.

• Dapatkan nasihat perubatan.
• Gunakan topeng pernafasan apabila tahap kualiti udara tidak sihat.

• Pastikan persekitaran dalam rumah adalah bersih.

Cadangan Vitamin Shaklee

Ini pula cadangan Shaklee Malaysia : vitamin-vitamin yang perlu semasa jerebu 

Jika berminat dan ingin mendapatkannya dengan harga yang terBAIK, hubungi saya di

PM di Facebook: Syikin Karim

Anda pasti tidak menyesal, InShaaAllah...

Terima kasih kerana sudi membaca.
Salam Kasih Sayang,
Syikin | 013 697 8184